Молоко с бананами и мюсли с апельсиновым соком: какие продукты вредно совмещать друг с другом

X7eQYt5wQc4---Copy.jpg

Молоко с бананами и мюсли с апельсиновым соком: какие продукты вредно совмещать друг с другом

Хотя многие продукты и блюда сочетаются друг с другом, смешивать их не всегда рекомендуется по нескольким причинам. Некоторые комбинации могут вызвать проблемы с пищеварением и дискомфорт, а другие не годятся, если вы хотите похудеть.

Умение правильно питаться – это искусство, особенно если ваша цель – похудеть. Однако даже для людей, которые не пытаются снизить вес, диета может быть несколько сложной, особенно когда речь идет о правильном сочетании пищевых продуктов.

Знаете ли вы, что существуют продукты, которые вы никогда не должны есть вместе? Удивительно, потому что вы наверняка когда-нибудь делали это. Эти взрывоопасные комбинации негативно влияют не только на ваше здоровье, но и на вашу продуктивность. Тяжелое пищеварение превратит часы работы в настоящую пытку.

В большинстве случаев это проблемы, вызванные сложностью переваривания пищи, кислотными соками желудка и брожением. В других случаях организм просто не усваивает все питательные вещества. Узнайте о том, какие продукты не следует сочетать друг с другом.

Банан и молоко

Банановый смузи? Забудьте или подумайте о том, чтобы налить сок, но не молоко. Это происходит потому, что банан частично ферментируется в желудке. Поэтому его смешивание с молоком приводит к вздутию живота.

Молоко с бананами и мюсли с апельсиновым соком: какие продукты вредно совмещать друг с другом

Апельсиновый сок и злаки

Апельсиновый сок является важным источником фруктозы – сахара, который не полезен для вашего организма. На самом деле лучше обходиться без сока, а употреблять целые фрукты, которые богаты клетчаткой. Кроме того, в сочетании со злаками кислотность апельсина может вызвать проблемы с желудком.

Молоко с бананами и мюсли с апельсиновым соком: какие продукты вредно совмещать друг с другом

Бобы и сыр

Если вы мексиканец, венесуэлец или выходец из другой латиноамериканской страны, вы можете подумать, что бобы с сыром очень хороши. И это правда, но все-таки не стоит смешивать эти два продукта.

Бобы имеют такой состав, который трудно усваивается, поэтому они вызывают повышенное газообразование. Добавьте к этому тот факт, что сыр является одним из продуктов, наиболее часто провоцирующих вздутие живота.

Молоко с бананами и мюсли с апельсиновым соком: какие продукты вредно совмещать друг с другом

Фрукты сразу после очередной еды

Фрукты очень полезны, но если вы употребляете их на десерт сразу после обильного приема пищи, то можете спровоцировать вздутие кишечника. В идеале подождите хотя бы полчаса, прежде чем приступать к десерту.

Молоко с бананами и мюсли с апельсиновым соком: какие продукты вредно совмещать друг с другом

Макароны болоньезе и сыр

Паста, особенно болоньезе, переваривается не так, как сыр. Да, мы уже знаем, что с пармезаном она намного вкуснее, но вы ведь не хотите нарушить пищеварение?

Проблема в том, что в то время как соус переваривается в желудке, сыр достигает кишечника почти нетронутым. Тело требует большого количества энергии, чтобы переварить макароны, поэтому сыра для него уже слишком много.

Молоко с бананами и мюсли с апельсиновым соком: какие продукты вредно совмещать друг с другом

Хлеб и джем

Хотите похудеть? Забудьте о сочетании хлеба с джемом. В этом случае все будет откладываться в жир. Следовательно, это два продукта вы никогда не должны есть вместе.

Молоко с бананами и мюсли с апельсиновым соком: какие продукты вредно совмещать друг с другом

Энергетические напитки и алкоголь

Red Bull и алкоголь – не очень хорошая комбинация, так как кофеин не позволит вам заметить, как алкоголь влияет на вас в течение ночи. Кроме того, оба напитка обычно содержат большое количество рафинированного сахара.

Молоко с бананами и мюсли с апельсиновым соком: какие продукты вредно совмещать друг с другом

Поделись с друзьями

Добавить комментарий